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Donne meno smemorate con le bacche

Un team di studiosi americani ha dimostrato che l’elevato consumo di mirtilli e fragole, nelle donne, rallenta l’invecchiamento cognitivo

Mangiare spesso bacche può aiutare le donne a rallentare la perdita di memoria legata all’età. Lo ha dimostrato un nuovo studio americano, pubblicato sugli Annals of Neurology, condotto da un team di scienziati dello Brigham and Women Hospital e della Harvard Medical School di Boston.

Nello specifico, dalla ricerca è emerso che le donne con un più alto consumo di mirtilli o di fragole hanno mostrato da 1,5 a 2,5 anni di rallentamento dell’invecchiamento cognitivo. Lo studio ha permesso di analizzare 16 mila donne che hanno risposto a questionari e ad interviste telefoniche nell’arco di tempo di due anni: «Abbiamo fornito – ha spiegato Elizabeth Devore, primo autore dello studio e ricercatrice al Brigham and Women Hospital – la prima prova epidemiologica che le bacche possono rallentare la progressione del declino cognitivo nelle anziane».

Infatti, le donne che hanno fatto registrare il maggior consumo di bacche hanno anche mostrato i livelli più alti di attività fisica, rispetto a coloro che hanno mangiato un minor numero di frutti di bosco. L’analisi, comunque, ha considerato anche altri fattori quali l’istruzione e il fumo: «Questi risultati – ha riflettuto la Devote – possono produrre delle implicazioni potenzialmente molto alte sulla salute pubblica. L’assunzione di frutti di bosco, come mirtilli e fragole, rappresenta una modifica abbastanza semplice nella dieta media e quindi potrebbe costituire un test diffuso negli adulti più anziani al fine di verificare l’effettivo mantenimento di migliori performance cognitive».

About Davide De Amicis (2559 Articles)
Nato a Pescara il 9 novembre 1985 e laureato in Scienze della Comunicazione presso l'Università degli Studi di Teramo, è giornalista pubblicista. Oltre ad essere redattore del portale La Porzione.it, collabora con la redazione pescarese del quotidiano Il Messaggero. In passato ha già collaborato con Radio Speranza, la radio dell'arcidiocesi di Pescara - Penne, e scritto sulla pagina pescarese del quotidiano "Avvenire" nonché sul quotidiano locale Abruzzo Oggi.
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